_(400_x_100_px)-3.png)
100 % Creatine Monohydrate - Fitboom
Kód: P-11622
Podrobný popis
Kreatín patrí medzi najobľúbenejšie a najviac skúmané doplnky výživy. Ide o prirodzene sa vyskytujúcu aminokyselinu v ľudskom tele. Využíva sa na energetické zásobovanie svalov, mozgu, srdca, ale aj samotných buniek. Podporuje rast svalovej hmoty, zlepšuje silu, dynamiku a fyzickú výkonnosť. Zároveň kreatín pôsobí aj ako antioxidant, ktorý chráni bunky pred poškodením voľnými radikálmi.
Je ideálny pri výbušných športoch (kulturistika, vzpieranie, crossfit…) na celkovú silu a rýchlosť. Dostatok kreatínu napomáha udržiavať optimálnu koncentráciu ATP (adenozíntrifosfát), vo forme kreatínfosfátu, ktorý je využívaný po vyčerpaní glykogénových zásob na svalovú prácu. Zvyšuje fyzickú výkonnosť pri opakovaných vysokointenzívnych cvičeniach s krátkymi intervalmi odpočinku. Denný príjem kreatínu (3 g) môže zvýšiť účinok odporového tréningu a svalovú silu u ľudí starších ako 55 rokov.
Výhody:
- Obsah kreatínu 5 g v každej dávke
- Sila, výbušnosť, dynamika
- Až 100 dávok
| Veľkosť jednej dávky: | 5 g |
|---|---|
| Počet dávok v balení: (500 g) | 100 |
| Hodnoty: | v 5 g |
| Energetická hodnota | 75 kJ/18 kcal |
| Tuky | 0 g |
| Sacharidy | 0 g |
| Bielkoviny | 0 g |
| Kreatín monohydrát | 5 000 mg |
100 % Kreatín monohydrát.
Užívajte 1-2x denne 1 čajovú lyžičku (5 g) rozmiešanú vo vode, najlepšie s jednoduchými sacharidmi (100 % džús/voda s glukózou).
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.